Ziele
Um einen diffusen Wusch zur Veränderung zu konkretisieren und sich neue Ziele zu setzen, kann folgende Übung helfen: Auch die Seele hat ihre Jahreszeiten (Klaus W. Vopel) – damit Neues entstehen kann, muss Altes absterben.
Wovon können Sie sich getrost verabschieden? Was beginnt jetzt gerade neu „zu keimen“?
Schreiben Sie fünf Dinge in Ihrem Leben auf, die weniger wichtig werden, deren Zeit vorbei ist, die Sie loslassen können.
Dann fünf Dinge, die entstehen, die wieder wichtig werden, die noch nicht voll entfaltet sind.
Jetzt wählen Sie eine Sache aus und schreiben darüber: Was wird Ihnen durch diese Veränderung möglich? Was nehmen Sie dazu für Gefühle wahr? Was hilft Ihnen beim Loslassen von Altem oder Annehmen von Neuem?
